0120-088-558
〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀3-1-20LOIS GRAND靭公園402号
営業時間/11:00~20:00(最終受付19:00) 不定休
腸内環境を整える基本
腸内環境を整えるために食物繊維が必要
ということは皆様ご存知のはず!
ですが食物繊維にも2種類あります
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維!
この二つをバランスよく摂る事が大切です^^
不溶性食物繊維
穀類や野菜、などに含まれていて便をかさましし
蠕動運動を活発にします
水溶性食物繊維
納豆やおくらなどに含まれていて
ビフィズス菌などが増えて腸内を整えます
これらを2:1でとるのが理想ですので
普段の食事でこのバランスを大切に
食事をとってみてくださいね^^
■■□―――――――――――――――――――□■■
energy SUPERBODY FC大阪中之島店
【住所】 〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀3-1-20 LOIS GRAND靭公園402号
【電話番号】 0120-088-558
【営業時間】 11:00~20:00(最終受付19:00)
【定休日】 不定休
20/02/03
20/02/02
20/01/31
TOP
腸内環境を整えるために食物繊維が必要
ということは皆様ご存知のはず!
ですが食物繊維にも2種類あります
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維!
この二つをバランスよく摂る事が大切です^^
不溶性食物繊維
穀類や野菜、などに含まれていて便をかさましし
蠕動運動を活発にします
水溶性食物繊維
納豆やおくらなどに含まれていて
ビフィズス菌などが増えて腸内を整えます
これらを2:1でとるのが理想ですので
普段の食事でこのバランスを大切に
食事をとってみてくださいね^^
■■□―――――――――――――――――――□■■
energy SUPERBODY FC大阪中之島店
【住所】
〒550-0002
大阪府大阪市西区江戸堀3-1-20
LOIS GRAND靭公園402号
【電話番号】
0120-088-558
【営業時間】
11:00~20:00(最終受付19:00)
【定休日】
不定休
■■□―――――――――――――――――――□■■