ヘルシーに食べるポイント

energy SUPERBODY FC大阪中之島店

0120-088-558

〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀3-1-20
LOIS GRAND靭公園402号

営業時間/11:00~20:00(最終受付19:00) 不定休

ヘルシーに食べるポイント

スタッフブログ

2019/04/14 ヘルシーに食べるポイント

 

お家で調理する際にヘルシーに食べるポイント4つ!

 

 

 

 

蒸したり茹でたりして油を使いすぎない調理を

②低脂質で高タンパクな食材を選ぶ

鶏肉なら胸肉やささみを選び脂質の低いものを

③食材は大きめに切りよく噛む

良く噛むことで満腹中枢が刺激されるので大きめに切ることで

しっかり噛めますよね

④タレやソースではなく塩胡椒などシンプルな味付けを

 

 

調理法や食べ方を少し変えるだけでヘルシーに

食べることが出来ます♪

 

 

 

 

 

 

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energy SUPERBODY FC大阪中之島店

【住所】
〒550-0002
大阪府大阪市西区江戸堀3-1-20
LOIS GRAND靭公園402号

【電話番号】
0120-088-558

【営業時間】
11:00~20:00(最終受付19:00)

【定休日】
不定休

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