舌のトレーニング!?

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舌のトレーニング!?

スタッフブログ

2019/07/09 舌のトレーニング!?

 

こんにちは★

 

どうしても過食がやめられない
腹八分が難しいというかたに
舌トレはいかがでしょうか??

 

舌トレ(舌のトレーニング)といっても
舌の筋肉を鍛えるのではなく
味覚を修正することで
ダイエット効果が期待できるというものです!

 

旨味を感じると人は満足感を得ることができます。

 

食後の最後に旨味の効いた料理(汁物等)を食べるだけで
少ない食事量でも満足感を得ることができ
過食を抑えることが可能になると言われています!

 

食事の最後にお味噌汁を飲むだけでいいんです★

 

また旨味を感じやすい舌を手に入れるには

昆布茶もオススメです!!

 

気になった方は舌トレを調べて
実践してみて下さい(^^)/

 

 

 

 

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