なぜ時短が可能なのか、、

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なぜ時短が可能なのか、、

スタッフブログ

2019/09/09 なぜ時短が可能なのか、、

 

 

みなさんこんにちは★

 

残暑が厳しいですね、、

 

しっかり暑さ対策をして
1日過ごしましょう!!

 

 

本日はなぜEMSは時短で
トレーニングができるのかをご説明します!

 

EMSは通常のトレーニングと異なり
速筋に対して効果的に作用します。

 

 

通常のトレーニングでは
遅筋から速筋の順で作用していきます。

 

速筋に対して行うトレーニングは
時間をかけて負荷を高くしていかなければならず
主体的、継続的に高い負荷のトレーニングを
続けるという気力が必要とされます、、

 

 

しかしEMSは
速筋に対する筋肥大と
筋肥大に伴う内分泌の活性化を促進させる
効果があるため、
一般的なトレーニングジム
フィットネスクラブでのトレーニングと比較し
短時間で確実な効果を感じられる!!

 

ということになります(^^)

 

 

またEMSによるトレーニングは
短時間でトレーナーによって負荷が調整される
受動的なトレーニングなので
トレーニングに対する気分的な負荷が低く、
効果を実感しながら継続することができます(o^^o)

 

 

今まで継続してジムに行けなかった
途中でやる気を無くしてしまう
という方は試してみる価値アリです♪

ご予約お待ちしております!

 

 

 

ぜひ一度20分間のトレーニングを
体験してみて実際にその効果を感じてくださいね!

 

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