冬こそ朝のウォーキング

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〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀3-1-20
LOIS GRAND靭公園402号

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冬こそ朝のウォーキング

スタッフブログ

2019/11/06 冬こそ朝のウォーキング

 

朝晩冷え込む季節となりましたが

体調は崩されてないでしょうか?

 

 

やっともみじも色づき始めたと同時に

イルミネーションもちらほら見受けられる

ようになり冬を感じます^^

 

 

 

 

朝布団からなかなか出られない~><

 

 

となりそうですがそんな時こそ朝目覚めたら

カーテンをあけて日の光を浴びてみて下さい^^

 

 

済んだ空気がとても気持ちよくて

幸せホルモンがたくさん分泌されます♪

 

 

私自身冬が大の苦手なのですが

だからこそ駅まで30分ほどあるき

日の光をたくさん浴びるようにしています^^

 

 

すると駅に着くころには体も温まり

気持ち的にもすっきりしています♪

 

 

是非冬の朝のウォーキングを

取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

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