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energy SUPERBODY FC大阪中之島店

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LOIS GRAND靭公園402号

営業時間/11:00~20:00(最終受付19:00) 不定休

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2019/12/06 おへそを意識!!

    みなさんおへその向きを 意識したことはありますか??     モデルさんや綺麗な腹筋をしている方の おへそをみてみ…

2019/12/04 例年と同じようにならないために

  寒くて布団から出たくなーい>< そんな時期になってきましたね!!     寒いと動くのが億劫になる反面、 美味しいものが…

2019/12/03 冬太りを防ぐ生活習慣

  冬になると寒くなり動かなくなったり、 忘年会などのイベントが多くなり 太りやすい時期ですね、、     そんな冬太りを防…

2019/12/02 1日の野菜摂取量は、、

  1日で摂る野菜の目標量はご存知ですか?     健康日本21で示している 目標量は350g!!   1日3食食べるとして 1回…

2019/12/01 年末年始について

  みなさんこんにちは★   本日から12月スタート!   そんな今日は 大阪マラソンで盛り上がっていました!   出場さ…

2019/11/30 11月最終日!

  早いもので本日で 11月も終わりですね!!   今年もラスト1ヶ月!   今年の始めにたてた 目標は達成できたでしょうか?? …

2019/11/29 継続して頂きやすいジム

  ジムに通いたいけど、お子様がいるのでなかなか 続けられない方や仕事柄通える頻度がまばら、、。     そんな方でも安心して…

2019/11/28 楽して痩せる!!

  ”飲んだら痩せる”、”着るだけで痩せる”     この様な”楽して痩せる”ことをうたう 広告が世の中にはたくさん溢れていますよね…

2019/11/27 EMSで効率よくトレーニング

  みなさんこんにちは★     気付けば11月も最終週!   早くも12月で今年もあっという間に終わりそうですね、、 &nbs…

2019/11/26 二の腕のふりそで撃退!!

      EMSを流しながら ダンベルフレンチプレス!!     これをすると次の日   腕が上がらな…

2019/11/25 納豆の栄養効果!

みなさん納豆は食べていますか??     納豆は栄養価が高く お手ごろに簡単に食べられるので 普段の生活にも取り入れやすいので オスス…

2019/11/24 プロテインの種類

  ”プロテイン”   がっつり筋トレをしているむきむきな男性が飲むイメージが あったプロテインですが最近ではより身近に感じるようにな…

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